Componente teórico - 4 h • Enquadramento legislativo e normativo: 15 min • Segurança e prevenção nos trabalhos verticais: 30 min • Noções básicas de física aplicada aos trabalhos em altura; 30 min • Equipamentos de proteção coletiva (E.P.C.) – Linhas de Vida Verticais e Horizontais fixas e temporárias nos trabalhos de altura: características, tipologia, conservação, manuseamento, verificação e manutenção; 30 min • Os dispositivos e equipamentos de proteção individual (E.P.I.) nos trabalhos de altura: características, tipologia, conservação, manuseamento, verificação e manutenção; 30 min • Nós fundamentais; 30 min • Tipos de amarrações; 45 min • Influência das condições atmosféricas nos trabalhos em altura. 30 min Componente prático -4h • Uso dos E.P.I. anti-queda; 15 min • Aplicações práticas dos nós fundamentais; 15 min • Utilização de linhas de vida fixas verticais e horizontais; 30min • Montagem e utilização de linhas de vida temporárias verticais e horizontais; 30 min • Técnicas de progressão e posicionamento de trabalhos em altura; 45 min • Progressão por cordas, descidas e subidas normalizadas; 45 min • Passagem de fracionamento e mudanças de linha; 30 min • Passagem de nós: 30 min